١ يا رب استمع صلاتي وليدخل اليك صراخي.

٢ لا تحجب وجهك عني في يوم ضيقي. امل اليَّ اذنك في يوم ادعوك. استجب لي سريعًا.

٣ لان ايامي قد فنيت في دخان وعظامي مثل وقيد قد يبست.

٤ ملفوح كالعشب ويابس قلبي حتى سهوت عن اكل خبزي.

٥ من صوت تنهدي لصق عظمي بلحمي.

٦ اشبهت قوق البرية. صرت مثل بومة الخِرَب.

٧ سهدت وصرت كعصفور منفرد على السطح.

٨ اليوم كله عيرني اعدائي. الحنقون عليَّ حلفوا عليَّ.

٩ اني قد اكلت الرماد مثل الخبز ومزجت شرابي بدموع

١٠ بسبب غضبك وسخطك لانك حملتني وطرحتني.

١١ ايامي كظل مائل وانا مثل العشب يبست